.RU

Глава 6 - Вам не хватает времени? Эта книга для Вас


Глава 6.

Начинайте прямо сейчас

Определив с помощью Декларации Жизненных Целей идеал вашего будущего, вы переносите ваше грядущее в ваше настоящее. Теперь я могу вам предложить и другой инструмент, который поможет вам в контроле над временем. С его помощью вы сможете выбрать те способы, которые позволят вам осуществить ваши жизненные цели.

Достижение жизненных целей требует многих отдельных усилий в течение вашей жизни. Поэтому долгосрочное планирование и определение целей должно быть дополнено краткосрочным планированием. Такое планирование требует определенных действий. Эти действия являются шагами, ведущими вас к цели. Допустим, вы желаете надежного обеспечения от невзгод. Если вы положили 10 долларов в банк или проконсультировались с брокером о том, куда можно наилучшим образом вложить ваши капиталовложения, то вы продвинулись вперед к реализации вашей цели.

Когда вы хорошо подготовили ваши долгосрочные и краткосрочные планы, тогда ваши цели и способы их достижения будут подходить друг к другу как идеально пригнанные шестеренки. Большинство, а может быть и все из действий, упомянутых в краткосрочных планах, будут работать на осуществление целей, которые вы сами определили в ваших долгосрочных планах.


Как составить список дел, направленных на осуществление ваших первоочередных целей

Возможно огромное количество самых разнообразных вариантов действий, или конкретных дел для осуществления таких целей, как "счастье", "успех", или "материальная независимость". Допустим, вы просто желаете хорошо отдохнуть сегодня вечером. Я уверен, что вы сможете сразу придумать от двадцати пяти до пятидесяти способов, как это сделать. То же самое можно сказать о реализации любой цели, какой бы значительной или тривиальной она ни была.

Перечисляя способы действий, старайтесь проявлять как можно больше изобретательности. Быстро запишите все мысли, которые приходят вам в голову - это хороший способ заставить работать ваше воображение. Ваша интуиция проявит себя с наибольшей силой, если вы будете работать с максимальной скоростью и запишите как можно больше идей. Вы не будете пропускать ваши мысли через фильтр рассудочности. Кроме того, стремление перечислить все возможные варианты действий откроет вам новые горизонты. Скорость заставит вас преодолеть внутреннюю цензуру просто потому, что пока не успеет приступить к работе. Самое важное в этом упражнении - это продолжать писать. Вы попусту потратите свое время, если ваша ручка перестанет двигаться по бумаге. Не пытайтесь дать оценку вашим мыслям или подвергнуть их цензуре. Этот список вы готовите только для личного пользования. Если вы попытаетесь что-либо скрыть, то вы будете обманывать самого себя. Очень важно не пытаться называть ваши действия "хорошими", или "плохими", или "фривольными", во всяком случае в тот момент, пока вы их записываете. Когда будете редактировать список, вы отсеете менее стоящие способы действий.

К тому же, не сковывайте себя по рукам и ногам мыслью о том, что вы не сможете осуществить то или иное дело. При внимательном рассмотрении может оказаться так, что вы сможете сделать дела, которые вам сначала показались трудными, или даже невозможными. Но сначала постарайтесь не отвлекаться на размышления.

Пусть вас не беспокоят опасения, что, как только вы упомянете в списке то или иное дело, вам придется его осуществлять. Никто не заставляет это делать. Когда вы определите приоритеты, вам станет ясно, что некоторые дела не заслуживают необходимого времени и усилий. Однако даже невозможные мечты могут оказаться полезными.

Если вы исчерпали вашу фантазию, попытайтесь развить более подробно то, что вы уже записали. Постарайтесь записать различные варианты ваших действий, дополнения к ним. Самое главное - продолжать писать!

Допустим, что ваша цель - стать опытным альпинистом. Укажите те горы, на которые вы хотели бы забраться включая самые невозможные: Маттерхорн и Эверест, для того, чтобы достичь своей цели. Может быть вы хотите покорить лишь пики Северной Америки? Европы? Азии? Вы можете разбивать виды действий или дел на отдельные разделы, подразделы и подподразделы. Самое главное - продолжать писать.

Призывая вас перечислить как можно больше дел, я должен вас предупредить об одном: не путайте цели с делами, действиями. Помните, что дело - это то, что можно сделать. Допустим, вашей целью является "более здоровая жизнь". Дела, или действия, которые могут привести к достижению этой цели, включают: воздержание от десерта на ужин, физкультурные занятия три раза в неделю и отказ от курения в течение 24 часов.

Теперь вы готовы составить список. Возьмите три листа бумаги и напишите на каждом из них название одной из трех целей. Мы попытаемся подобрать для каждой из этих целей соответствующие дела. Имея в виду вышеприведенные требования, потратьте три минуты на то, чтобы придумать различные дела, которые, по вашему мнению, могут способствовать достижению первой цели "А". Затем по три минуты потратьте на вторую и третью цель из категории "А". Вернитесь снова к этим трем спискам и, потратив по три минуты на каждый список, отредактируйте их, устраняя лишнее и добавляя новые предложения.

Так мы получим всевозможные варианты реализации трех важных целей. Допустим, старшеклассник хочет стать профессиональным бейсболистом. Это является его целью "А". Но, кроме того, он хочет поступить в колледж – это его вторая цель "А". Его же ближайшей целью является желание, чтобы его включили в школьную сборную по бейсболу. Для того, чтобы осуществить последнюю цель, ему надо будет поддерживать себя в хорошей форме в течение всей зимы, совершать пробежки каждый день, заниматься в спортивном зале школы три раза в неделю, чтобы его смогли взять в команду бейсболистов школы к весне. Для того, чтобы его приняли в колледж, в который он хочет попасть, ему надо будет как следует заниматься. Подготовка к важному экзамену по математике на этой неделе - это дело из группы "А". И, конечно, его хорошая игра в школьной команде - это тоже дело из группы "А", направленное на решение его первой цели "А" - стать профессиональным бейсболистом.

Или возьмем в качестве примера женщину которая хочет вернуться на работу. Ее три ребенка пошли в школу и у нее появилось свободное время. До замужества она 12 лет работала медицинской сестрой. Для того, чтобы добиться своей цели "А-1", она должна осуществить ряд действий из группы "А": пройти курсы переподготовки медицинских сестер, поговорить с другими медицинскими сестрами о том, что теперь делается в больницах, проверить, соответствует ли она новым требованиям, узнать, есть ли вакансии медсестер и подходят ли они ей.

Еще один пример: студент только закончил учебу в колледже. Его долгосрочные цели включают: счастливая жизнь и хороший заработок. Но есть еще краткосрочная цель - сделать правильный выбор профессии. А это сводится к поиску работы. Поэтому дела из группы "А" сводятся к тому, чтобы решить, какие сферы трудовой деятельности следует изучить, с какими людьми, работающими на различных работах, стоит поговорить, какие документы следует подготовить для приема на работу, какие письма следует написать, какой окончательный выбор следует ему сделать и, наконец, какие собеседования ему следует пройти.

Один из моих клиентов, по моему мнению, тратил много времени напрасно. Он сказал: "Мне не нравится моя работа. Я работаю страховым агентом, но мне кажется, что я лучше бы справился с работой в рекламном деле. Я постоянно занят поиском работы. Каждый обеденный перерыв я звоню по телефону и расспрашиваю людей, объясняя им, какую работу я ищу."

Оказалось, что за последний месяц он переговорил с пятью людьми, но это были те же пять человек, с которыми он говорил пять месяцев назад. Короче говоря, он топтался на месте. Для того, чтобы найти работу в таком деле, как рекламный бизнес, в котором идет острая конкуренция за каждое место, надо было переговорить по крайней мере с пятьюдесятью людьми за месяц, как минимум. Кроме того, он должен был все время пытаться найти новых людей, как только становилось ясно, что старые контакты оказывались бесплодными.


Устраняйте малозначительные дела

Если вы добросовестно составили списки всевозможных дел из группы "А", то у вас будет их слишком много и слишком мало времени для того, чтобы их воплотить в жизнь. Приходит время для того, чтобы вы перешли от творческого воображения к реальной практике. Для этого вам надо обнаружить и устранить те дела, которые не имеют существенного значения.

Взглянув на каждое из дел, обозначенных в списке, задайте себе вопрос: Намерены ли вы потратить по крайней мере пять минут на эти дела в ближайшие семь дней? Если вы дадите отрицательный ответ, то вычеркните написанное;

Вы не должны давать объяснение, почему вы решили вычеркнуть данное дело. Может быть у вас просто нет настроения им заниматься. Может быть все зависит от человека, который не сможет вам помочь в ближайшую неделю. Возможно это - слишком трудный вид занятий. Может быть вы слишком заняты на этой неделе. Оставьте в списке только те дела, которые вы готовы начать (а может быть и закончить) в ближайшие семь дней.

После того, как вы почти все вычеркнули из списка, вернитесь к оставшимся делам и выберите по крайней мере четыре из них, которые вы считаете самыми важными и которым готовы посвятить часть своего времени в течение ближайших семи дней.

Пусть вас не волнует то, что в ходе вычеркивания, вы исключили из вашего списка важные и большие дела (например, поиск новой работы). Если вы не хотите ими заниматься сейчас, устраните их из вашего поля зрения в настоящее время, чтобы они вам не мешали. Вы можете к ним вернуться через неделю.

После того, как вы "пропололи" все три списка ваших дел, намеченных для достижения целей "А", соедините полученные результаты в единый список. В нем окажется около дюжины дел, которые являются важными, и ради реализации которых вы готовы потратить время в течение следующей недели. Следующим шагом будет определение приоритетов. Обозначьте самое важное дело - А-1. Другие назовите соответственно А-2, А-3, А-4 и т.д. Исходя из такого распределения приоритетов, поставьте сроки для исполнения и составьте из них расписание на ближайшие семь дней. Если вы ходите в вечернюю школу три раза в неделю, то у вас останется всего лишь два свободных вечера, кроме выходных дней для ваших новых предприятий. Какой вечер вы готовы им посвятить? А если вы решили прочитать "Войну и мир", то когда вы начнете чтение книги? Может быть по дороге на работу и обратно? Запишите ваше решение в своем списке.


Выберите первоочередное дело для данного момента

Как вам приблизиться к достижению жизненных целей? Такая возможность открывается вам каждый день. Выберите хотя бы одно дело из группы "А", чтобы сразу же к нему приступить, и выполните его. Так вы начнете действовать для осуществления ваших жизненных целей.

Сначала, когда вы составляете расписание для выполнения дел "А", постарайтесь сделать так, чтобы оно было предельно коротким и реалистичным. Если избранное вами дело покажется вам слишком трудным и громоздким, разделите его на несколько частей и начните с самой легкоисполнимой, или с той, которая, по вашему мнению, является наиболее важной.

Если вы выделили и определили такое дело, это значит, что вы выбрали приоритетную задачу для этого дня. Каждый день в течение 16 часов бодрствования вы сможете найти несколько минут, чтобы продвинуться к достижению вашей жизненной цели. Почему бы вам не начать это движение сейчас?

Глава, посвященная жизненным целям, и эта глава являются основными для правильного контроля над временем. Вкратце, их содержание сводится к следующему: 1) перечислите возможные жизненные цели; 2) распределите их по порядку, а также определите цели "А"; 3) составьте список возможных дел для того, чтобы достичь цели "А"; 4) распределите приоритеты и наметьте дела из группы "А" для данного момента; 5) составьте расписание для дел "А"; 6) осуществляйте их в соответствии с намеченным расписанием.


ezhegodnaya-osennyaya-konferenciya-polemicheskie-voprosi-psihologicheskoj-praktiki.html
ezhegodnij-doklad-o-deyatelnosti-upolnomochennogo-po-pravam-cheloveka-v-permskoj-oblasti-za-2002-g-stranica-2.html
ezhegodnij-doklad-o-deyatelnosti.html
ezhegodnij-doklad-prezidentu-rf.html
ezhegodnij-doklad-uchreditelyu.html
ezhegodnij-godovoj-doklad-o-rabote-obshestvennoj-palati-ivanovskoj-oblasti-tretego-sostava-za-period-noyabr-2010-oktyabr-2011-goda.html
  • reading.bystrickaya.ru/kompleksnij-plan-organizacii-uchebno-vospitatelnoj-i-nauchno-issledovatelskoj-raboti-v-novokuzneckom-filiale-institute-kemerovskogo-gosudarstvennogo-universiteta-stranica-6.html
  • upbringing.bystrickaya.ru/massa-v-t-sravnenie-bakalavrskaya-programma-kafedra-sistemnoj-ekologii-ekologicheskogo-fakulteta-rudn-napravlenie.html
  • knowledge.bystrickaya.ru/obshie-svedeniya-stranica-7.html
  • shpargalka.bystrickaya.ru/v-v-bezuglova-zav-otd-kraevedeniya-r-d-kudyakova-zav-sektorom-otd-kraevedeniya.html
  • learn.bystrickaya.ru/glava-38-pravo-na-zhizn-eto-pravo-na-smert-2-aleksandr-nikonov-apgrejd-obezyani-bolshaya-istoriya-malenkoj-singulyarnosti.html
  • grade.bystrickaya.ru/nizhnij-bosfor-stambul.html
  • turn.bystrickaya.ru/po-rodnomu-krayu-novogodnie-predstavleniya.html
  • zanyatie.bystrickaya.ru/razvitie-notariata-v-rossii.html
  • college.bystrickaya.ru/1chz---74p-80-byulleten-novih-postuplenij-maj-2010-goda.html
  • znanie.bystrickaya.ru/avtomatizaciya-tehnologicheskih-processov-na-volkovskoj-vodoprovodnoj-stancii-gup-vodokanal-sankt-peterburga.html
  • uchitel.bystrickaya.ru/rabochaya-uchebnaya-programma-po-discipline-organizaciya-truda-personala-dlya-specialnosti-080505-upravlenie-personalom-po-ciklu-sd-f-05-specialnie-disciplini-federalnij-komponent.html
  • school.bystrickaya.ru/biznes-plan-chast-3.html
  • laboratornaya.bystrickaya.ru/rabochaya-programma-kazminoj-svetlani-muratovni-po-fizike-dlya-9-klassa-poyasnitelnaya-zapiska.html
  • bukva.bystrickaya.ru/mesto-i-rol-buhgalterskogo-ucheta-v-upravlenii-deyatelnostyu-banka.html
  • ekzamen.bystrickaya.ru/rosprirodnadzor-prosit-vozbudit-delo-po-ohote-chinovnikov-na-arharov-vzaimodejstvie-gosdumi-s-federalnimi-organami-6-radio-6.html
  • paragraf.bystrickaya.ru/znakomstvo-s-bessoznatelnim-karl-gustav-yung.html
  • credit.bystrickaya.ru/otchet-po-itogam-samoobsledovaniya-gosudarstvennogo-obrazovatelnogo-uchrezhdeniya-srednego-professionalnogo-obrazovaniya-rostovskoj-oblasti-stranica-6.html
  • school.bystrickaya.ru/9-programma-monitoringa-kachestva-obrazovaniya-obrazovatelnaya-programma-maou-sosh-g-zelenogradska-na-2011-2012.html
  • shpora.bystrickaya.ru/zakonodatelnie-iniciativi-67-perehod-k-samoregulirovaniyu-opit-stanovleniya-i-perspektivi-razvitiya-organizato.html
  • urok.bystrickaya.ru/programma-disciplini-osnovi-rezhissuri-i-operatorskogo-masterstva-dlya-specialnosti-032401-65-reklama-podgotovki-specialista.html
  • college.bystrickaya.ru/1-energosberezhenie-i-povishenie-energeticheskoj-effektivnosti-kraevih-i-municipalnih-uchrezhdenij.html
  • testyi.bystrickaya.ru/52-korporativnie-konkursi-klyuchevie-napravleniya-i-mehanizmi-osushestvleniya.html
  • kontrolnaya.bystrickaya.ru/razrabotka-modelej-bakalavra-po-specialnosti-i-magistra-po-specialnosti-realizaciya-modelej-po-gruppam-specialnostej.html
  • ucheba.bystrickaya.ru/programma-elektivnogo-kursa-profilnogo-obucheniya-socialnaya-bezopasnost.html
  • lesson.bystrickaya.ru/recepti-so-vsego-sveta-pishevie-produkti-chast-28.html
  • pisat.bystrickaya.ru/turisticheskij-i-gostinichnij-rinok-tulskoj-oblasti.html
  • shkola.bystrickaya.ru/simmetriya-eto-krasota-i-garmoniya.html
  • exchangerate.bystrickaya.ru/byudzhet-es-problema-formirovaniya-i-rashodovaniya-sredstv-rol-byudzheta-v-razvitii-i-uglublenii-evropejskoj-integracii-chast-2.html
  • letter.bystrickaya.ru/obrazovatelnaya-programma-usloviya-obucheniya-v-shkole-vospitatelnaya-sistema.html
  • literature.bystrickaya.ru/d-petin-russkoe-gornoe-obshestvo-a-borovikov-alpinizm-v-nashej-strane.html
  • notebook.bystrickaya.ru/hodarev-a-s-ken-rgeu-rinh-uchenie-zapiski-skags.html
  • writing.bystrickaya.ru/fizika-utverzhden.html
  • grade.bystrickaya.ru/mp-forma-3-administraciya-karamishevskogo-selskogo-poseleniya-postanovlenie.html
  • exam.bystrickaya.ru/veterinarno-sanitarnaya-ekspertiza-produktov-uboya-ptici-pri-infekcionnih-boleznyah-bakterialnoj-etiologii.html
  • ekzamen.bystrickaya.ru/skazhi-mne-i-ya-zabudu-pokazhi-mne-i-ya-zapomnyu.html
  • © bystrickaya.ru
    Мобильный рефератник - для мобильных людей.